怎样预防乳腺增生病？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

心理因素非常重要，保持快乐乐观的情绪；在饮食上，要防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、糖果和过量的补充剂，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。黑豆是最好的。吃核桃、黑芝麻、黑木耳和蘑菇。生命的法则把工作和休息结合起来，保持和谐的性生活。调节内分泌对预防乳腺增生有一定作用。